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Regular Alcaparra (Natural)

Da entrada à sobremesa, o bufê apresenta opções veganas em sua maioria. Entre as receitas, há feijoada vegetariana, aos sábados, e estrogonofe de shiitake aos domingos - alguns dos hits da casa.

Av. Pompeia, 2.544 - Vila Pompéia - Oeste. Telefone: 3672-7674 Endereços

Alfredo (Natural)

Inaugurado há mais de 50 anos, o restaurante natural agora serve também frango e peixe. O bufê que contempla saladas, sopas, pratos quentes e sobremesas está disponível a preço fixo ou por quilo.

Al. Ribeirão Preto, 160 - Bela Vista - Centro. Telefone: 3251-4070 Endereços

Alternativa - Casa do Natural (Natural)

O empório de produtos naturais tem um restaurante anexo que investe nos públicos lacto-vegetariano (cuja dieta aceita leite e derivados) e vegano (com restrição a qualquer item de origem animal). O bufê de almoço serve receitas preparadas com ingredientes orgânicos e da época. Chance de provar o quibe de abóbora japonesa com espinafre e hortelã e o macarrão integral com berinjela, tomate fresco e manjericão.

R. Fradique Coutinho, 910 - Pinheiros - Oeste. Telefone: 3816-0706 Endereços

Regular Anna Prem (Natural)

Funciona num sobrado agradável, em frente ao parque da Aclimação. O restaurante monta um bufê de receitas que não usam carnes nem ovos -algumas opções dispensam também leite e derivados. Revezam-se nos aparadores pratos como o estrogonofe de banana-da-terra e a feijoada, preparada com tofu defumado e proteína de soja.

R. Muniz de Souza, 1.170 - Aclimação - Centro. Telefone: 3208-7501 Endereços

Apfel (Natural)

O bufê de pratos vegetarianos e com derivados do leite tem opções que variam a cada dia. Canelone de espinafre e ricota com molho bechamel e moqueca de abóbora com palmito e algas são algumas sugestões que fazem par com as saladas orgânicas. O bufê inclui sobremesas e refresco.

Apfel (Consolação): R. Bela Cintra, 1.343 - Consolação - Oeste. Telefone: 3062-3727 Endereços

Regular Banana Verde (Natural)

De cozinha vegetariana, o restaurante é um dos poucos da categoria que abrem também para o jantar. No salão fica o bufê de saladas, que acompanha as sugestões de prato do dia, como o tortelli de búfala, molho pomodoro e manjericão (R$ 32), e o viradinho da casa, com feijão andu, verduras, cogumelos assados e ovo poché (R$ 35). À noite, trabalha com menu à la carte.

R. Harmonia, 278 - Sumarezinho - Oeste. Telefone: 3814-4828 Endereços

Bien! (Natural)

Tem uma proposta diferente: serve todos os dias nove menus fechados direcionados a públicos específicos -como estressados, esportistas ou diabéticos. Por um preço fixo, o cliente tem direito a suco, salada, prato e sobremesa. O menu para estressados pode trazer, por exemplo, maminha de panela, risoto integral com tomate e espinafre refogado (que combate a agitação, diz a casa).

R. Pedroso Alvarenga, 937 - Itaim Bibi - Oeste. Telefone: 3071-1761 Endereços

Regular Bio Alternativa (Natural)

Híbrido de restaurante e entreposto de produtos naturais, oferece um bufê na hora do almoço, com receitas da culinária ovolactovegetariana.

Bio Alternativa (Cerqueira César): Al. Santos, 2.214 - Cerqueira César - Oeste. Telefone: 3898-2971 Endereços

Regular Cachoeira Natural (Natural)

O restaurante do Itaim Bibi prioriza as receitas sem carne.

R. João Cachoeira, 245 - Vila Nova Conceição - Sul. Telefone: 3079-7578 Endereços

Regular Cachoeira Tropical (Natural)

Defende a bandeira da comida natural, apresentada em um farto bufê com opções de sucos, saladas, carnes brancas e pratos à base de soja. Shimeji, abóbora refogada e pastel de forno estão listados entre as opções; há ainda sobremesas sem açúcar.

Cachoeira Tropical (Itaim Bibi): Av. São Gabriel, 300 - Itaim Bibi - Oeste. Telefone: 3884-8868 Endereços

Chácara Itaí (Natural)

A casa serve um almoço rápido, em que o próprio cliente deve se servir em um balcão. A proposta coexiste com outro fundamento da casa: um menu balanceado, que utiliza ingredientes naturais, frescos e, quando possível, orgânicos.

R. Min. Jesuíno Cardoso, 104 - Vila Nova Conceição - Sul. Telefone: 3842-0782 Endereços

Regular Cheiro Verde (Natural)

Fica em uma pequena e aconchegante casa nos Jardins. Serve apenas receitas ovolactovegetarianas --sem carnes, mas que podem ter ovos e derivados de leite entre seus ingredientes--, como o pastel de palmito e escarola acompanhado de salada fatuche (R$ 27), e o risoto integral com castanha de caju, uva-passa, legumes, parmesão e mozarela de búfala (R$ 27). Entre as sobremesas, destaque para a musse de chocolate (R$ 8) e a torta de frutas cozidas no mel, com ou sem chantily (R$ 8,50).

R. Peixoto Gomide, 1.078 - Jardim Paulista - Oeste. Telefone: 3289-6853 Endereços

Equilibrium (Natural)

A rede de restaurantes possui uma unidade na rua Cincinato Braga, dentro de uma academia. O almoço é servido em forma de bufê ou à la carte, sempre com opções saudáveis, privilegiando combinações nutritivas e naturais

Equilibrium (Shopping Eldorado): Av. Rebouças, 3.970, 2º subsolo - Pinheiros - Oeste. Telefone: 3032-6293 Endereços

Regular Flor de Liz (Natural)

O restaurante de Perdizes serve comida natural por sistema de self-service. Há opções de saladas e pratos quentes, como a massa com shiitake, manga e erva-doce. No caprichado menu de sucos, tem o que leva o nome da casa, com maracujá, hortelã e laranja. Eles e as sobremesas são pagos à parte. Pratos com opções de frango e peixe participam do cardápio em dias alternados.

R. Dr. Cândido Espinheira, 643 - Perdizes - Oeste. Telefone: 3676-1615 Endereços

Go Natural (Natural)

A primeira filial brasileira da rede com 24 lojas em Portugal tem forte apelo de "takeout". As receitas, elaboradas em parceria com o chef Checho Gonzáles, dão preferência a ingredientes cozidos no vapor, crus ou marinados. Prove o tagliatelle com frango ao molho de "chèvre" e peras e a salada de arroz, camarão e maionese de wasabi estão no menu.

Av. Rebouças, 3.970 - Pinheiros - Oeste. Telefone: 2197-7439 Endereços

Regular Goa Vegetariano (Natural)

Charmoso e com poucas mesinhas, serve a cozinha natural à la carte, com pratos bem apresentados. No almoço, a oferta é boa: entrada, suco, prato principal (que pode ser repetido) e sobremesa em preço único. Os pratos de destaque são a feijoada vegetariana (acompanhada de couve refogada, arroz integral e farofa de banana), o quibe vegetariano com homus e o cuscuz marroquino com calda de damasco.

R. Con. Eugênio Leite, 1.152 - Cerqueira César - Oeste. Telefone: 3031-0680 Endereços

Gopala Hari (Natural)

Ponto de referência de comida saudável e acessível, o antigo Gopala Prasada agora ocupa somente um sobradinho e permanece com seu menu de almoço inspirado na culinária indiana, prezando as receitas lactovegetarianas.

R. Antônio Carlos, 429 - Consolação - Centro. Telefone: 3283-1292 Endereços

Gopala Madhava (Natural)

Instalado em um sobradinho numa travessa da rua Augusta, serve menu completo de culinária indiana vegetariana

R. Antônio Carlos, 413 - Consolação - Centro. Telefone: 3253-3844 Endereços

Regular Goshala (Natural)

No pequeno sobrado da rua dos Pinheiros, a chef Andréa Finocchiaro serve suas criações vegetarianas e criativas à la carte. A moqueca de caju, pupunha e castanha-de-caju é ladeada por arroz negro. Também chamam a atenção os bolinhos de vegetais e farinha de grão-de-bico com molho de iogurte.

R. dos Pinheiros, 267 - Pinheiros - Oeste. Telefone: 3063-0367 Endereços

Gosto Natural Orgânico (Natural)

O pequenino restaurante em Pinheiros aposta na comida que prioriza os ingredientes orgânicos e em um cardápio que varia diariamente. Cada prato, como o picadinho de carne guarnecida de arroz integral, farofa de ovo e feijão carioca, dá direito a uma sopa ou a uma salada.

R. Vupabussu, 71 - Pinheiros - Oeste. Telefone: 98185-8390 Endereços

Regular Horta Café & Bistrô (Natural)

A casa pequena, iluminada por luz natural, acolhe uma horta de ervas. Em clima agradável, oferece as criações do chef uruguaio Gustavo Brusca. Algumas opções são vegetarianas e outras incluem frango ou peixe. A lasanha de espinafre com gorgonzola e macadâmia é uma boa pedida às quintas. Às sextas e aos sábados, a casa serve moqueca de shimeji com pupunha. A feijoada vegetariana, feita com feijão-preto e legumes, aparece aos sábados e às quartas.

R. Costa Carvalho, 159 - Pinheiros - Oeste. Telefone: 3031-5997 Endereços

Regular Lótus (Natural)

Num ambiente amplo, oferece cozinha vegetariana de influência oriental, com saladas e receitas fritas (como rolinho primavera e guioza, dependendo do dia). Os pratos são cobrados por peso.

R. Brig. Tobias, 420 - Centro - Centro. Telefone: 3229-5696 Endereços

Loving Hut (Natural)

O restaurante fechou em abril de 2012 e foi reinaugurado em fevereiro deste ano. No salão de atmosfera zen, serve cardápio 100% vegano (sem ingredientes de origem animal), em sistema de bufê. Os destaques são a soja ao molho agridoce e o bolinho feito de soja.

R. França Pinto, 243 - Vila Mariana - Sul. Telefone: 2385-2125 Endereços

Regular Maha Mantra (Natural)

Influências hindus são notadas tanto na decoração quanto no cardápio, mas não é a religião que pontua a cozinha do restaurante, que segue a linha lactovegetariana (aceita o consumo de leite e derivados). Em sistema de bufê com preço único, é servida uma boa diversidade de saladas e poucas opções de pratos quentes, que variam a cada dia. Uma das receitas é o nhoque de abóbora com molho de sálvia.

R. Fradique Coutinho, 766 - Pinheiros - Oeste. Telefone: 3032-2560 Endereços

Regular Moema Natural (Natural)

Segue a linha dos restaurantes naturais não radicais, com dois endereços no bairro, bem arrumados e despojados, funcionando só no almoço com sistema de bufê _onde cabem pratos de peixe e frango, além das carnes de soja. Com bom preço, o bufê também inclui sucos e sobremesa, como cheesecake com gengibre em calda

Moema Natural (Jauaperi): Al. Jauaperi, 1.332 - Indianópolis - Sul. Telefone: 5542-8399 Endereços

Regular Moinho de Pedra (Natural)

Receitas vegetaria­nas, incluindo quiches e saladas elaboradas, fazem parte do me­nu --incrementado diariamente com sugestões especiais. Entre as sobremesas, pedidas à parte, há opções adoçadas com suco de frutas ou melaço de cana.

R. Francisco de Morais, 227 - Chácara Santo Antônio - Sul. Telefone: 5181-0581 Endereços

Regular Mosteiro Dévakan (Natural)

O restaurante natural, com opções vegetarianas no menu, fica de frente a uma praça. Em mesas ao ar livre, são servidos pratos diferentes a cada dia no sistema à la carte. O filé vegetal à parmigiana é acompanhado de arroz integral e creme de espinafre.

Pça. Gen. Gentil Falcão, 86 - Cidade Monções - Sul. Telefone: 5506-3875 Endereços

Natural da Vila (Natural)

Abrigado em um sobrado construído na década de 1930 e rodeado por faculdades, a casa apresenta um ambiente despretensioso e --como o nome sugere-- serve um bufê de comida natural, composto por saladas, pratos quentes, sobremesas (frutas e doces), sucos e água.

R. Mj. Maragliano, 375 - Vila Mariana - Sul. Telefone: 5908-0954 Endereços

Regular Nutrisom (Natural)

Em frente à lanchonete Estadão, oferece desde a década de1980 um cardápio vegetariano variado em sistema self-service. A refeição completa inclui 30 opções de salada, prato quente, sopa, sobremesa, suco e chá. Entre os destaques do menu, está o quibe de triguilho recheado com glúten, castanha e ervas. Não utiliza produtos com conservantes

Nutrisom (Centro): Vd. Nove de Julho, 160, sobreloja - Centro - Centro. Telefone: 3255-4263 Endereços

Regular Orange (Natural)

Restaurante e entreposto de produtos naturais nos Jardins. Seu menu é centrado na cozinha vegetariana, mas inclui também frango e peixe. Em sistema de bufê, que varia todo dia, inclui receitas como a quiche de banana caramelada. Às quartas, é servida a feijoada de legumes com ricota defumada.

R. Batataes, 388 - Jardim Paulista - Oeste. Telefone: 3885-3384 Endereços

Salad Creations (Natural)

A loja é uma franquia da rede norte-americana. O atendimento é realizado em etapas, nas quais o cliente escolhe os tipos de folhas verdes, ingredientes variados (como amêndoas, queijos, tomates e frutas), carnes (frango, peito de peru, rosbife e outros) e o tempero a gosto. Todos os itens são misturados e processados pelo atendente em um "bowl". Há ainda wraps e saladas prontas.

Salad Creations (Shopping Ibirapuera): Av. Ibirapuera, 3.103 - Indianópolis - Sul. Telefone: 5093-9380 Endereços

Regular Satori (Natural)

No primeiro andar de um prédio escondido no centro, o restaurante serve uma comida simples e muito barata. Cada prato, procedimento e ingrediente correspondem à filosofia macrobiótica, com menu rico em cereais integrais, legumes, frutas e leguminosas. Se houver interesse, a casa orienta seus clientes sobre a alimentação mais adequada para cada um. Entre as opções no cardápio estão a sopa completa com legumes, o pastel e a pizza de tofu.

Pça. Carlos Gomes, 60, 1º andar - Centro - Centro. Telefone: 3242-9738 Endereços

Regular Vegacy (Natural)

Ponto de encontro da juventude vegan (que não come produtos de origem animal), pretende fugir do estereótipo vegetariano e agradar quem não come só salada. Mudou de endereço, para um espaço quase em frente ao antigo prédio, mas continua a apostar no serviço de bufê, com itens como macarrão à bolonhesa (com proteína de soja) e berinjela à milanesa com tofu exposto.

R. Augusta, 2.030 - Cerqueira César - Oeste. Telefone: 3062-9989 Endereços

Regular Vege Tao (Natural)

Este restaurante vegetariano tem atmosfera despojada e jeito caseiro. A proprietária serve e explica seus pratos. Os menus fixos, que incluem entrada, prato principal, suco e sobremesa, podem trazer, eventualmente, versões de guacamole, moussaka, pastel indiano com chutney de manga, nhoque de beterraba, hambúrguer de amêndoas e "crumble" (espécie de bolo) de banana.

R. Diogo de Faria, 568 - Vila Clementino - Sul. Telefone: 5574-6875 Endereços

Veggies na Praça (Natural)

Na charmosa casa com vista para as árvores do parque Buenos Aires, em Higienópolis, o chef Rogério Paes prepara receitas vegetarianas à la carte, com bonita apresentação. Entre as opções está o estrogonofe de proteína de soja e cogumelos, servido com arroz integral e batatas. O Sanbuba Vegano traz, no pão preto, creme de tofu, rúcula, tomate cereja e cogumelo shitake grelhado, acompanhado de batata ou salada.

R. Alagoas, 493, 2º piso - Higienópolis - Centro. Telefone: 3666-9041 Endereços


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